 |
|
|
 |
|
Operasjon:Nytt:Liv
Datoer, tall og resultater
Dette innlegget skal jeg forsøke og ha øverst hele tiden!
Operasjonstype: Gastric Bypass
mere om operasjonen kan du lese HER
Søkte via legen: 12.september 2009
I bodø til samtale: 8.desember 2009
Garanti dato: 6.juni 2010
Innleggelse : 11.august 2010
Operasjon: 11.August 2010
Ringte HELFO 1: 7.juni 2010
HELFO søkte til ALeris: 7-9. juli 2010
Ringte HELFO:10.juni 2010
Aleris ringte: 14.Juni 2010
Start CHAMPIX: 12.juni 2010
Røykeslutt:21.juni 2010
Operasjonsdagen 11.august er BMI på 51,2
bmi
1uke 18/8 49,3 (-5,3kg)
2.uke 25/8 48,2 (-8,6kg)
4.uke 8/9 47,8 (-9,8Kg)
5.uke 15/9 47,1 (-11,9)
6.uke 22/9 46,7 (-13kg)
7.uke 29/9 45,6 (-16kg)
8.uke 6/10 45,0 (-17,9kg)
9.uke 13/10 44,5 (-19,2kg)
10.uke 20/10 44,3 (-19,9kg)
11.uke 27/10 43,5 (-22,3kg)
12.uke 3/11 42,8 (-24,2kg)
13.uke 10/11 42,8 (-24,2Kg)
14.uke 17/11 42,4 (-25,5kg)
15.uke 24/11 42,1 (-26,3kg)
16.uke 1/12 41,5 (-28,0kg)
17.uke 8/12 41,2 (-28,7kg)
18.uke 15/12 41,0 (-29,3kg)
19.uke 22/12 39,6 (-33,5kg)
20.uke 29/12 38,8 (-32,9kg)
2011
21.uke 5/1 39,7 (-33.2kg)
22.uke 12/1 39,3 (-34,6kg)
23.uke 19/1 38,2 (-37,6kg)
25.uke 2/2 37,6 (-39,1kg)
27.uke 16/2 36,6 (-42,2kg)
34.uke 6/4 35,0 (-45,7kg)
35.uke 13/4 34,4 (-48,6kg)
38.uke 2/5 33,9 (-49,9kg)
39.uke 11/5 33,7 (-50,5kg)
43.uke 6/6 33,1 (-52,1kg)
50.uke 25/7 31.8 (-55,9kg)
54.uke 22/8 32,2 (-54,9kg)
62.uke 20/10 31,4 (-56,9kg)
ja vekta dein tut å går litt opp men mest ned.. Di her mnd main føl main sku ha lagt på se dar ha main gådd ned.. Ikke samme vektøkning som forige svangerskap i allefall 
Men det var dette med graviditet etter slankeoperasjon..... jo det står en god del om det på nett.
som det står på st.olavs sine sider:
Når kan jeg bli gravid etter inngrepet?
Det er sterkt anbefalt at kvinner ikke blir gravid første år etter operasjonen av hensyn til fosterets helse. Den raske vektreduksjonen som skjer i denne perioden kan gjøre at fosteret blir underernært. Det er også viktig å minne om at mange kvinner som har hatt problemer med å bli gravid tidligere, blir mer fruktbare etter hvert som de går ned i vekt. Det anbefales derfor at man bruker prevensjon, slik at utilsiktede graviditeter unngåes.
eller som det står på aleris sine sider:
Graviditet:Det frarådes å bli gravid det første året etter operasjonen fordi man befinner seg i en rask vektreduksjonsfase og næringstilførselen til fosteret kan bli utilstrekkelig. Senere kan man bli gravid og gjennomgå graviditet på vanlig måte. Det er viktig å være ekstra nøye med å spise en variert og næringsrik kost. Det er en fordel å planlegge graviditet. Ved graviditet må man være under nøye legekontroll hele tiden.
men men men... ingen sa til meg att jeg kunne bli mer fruktbar og om prevensjon fikk jeg dette.
Prevensjon:Vi anbefaler prevensjonssprøyte (P-sprøyte/Depo-Provera®) hver tredje måned som prevensjonsmiddel etter operasjonen. Hormonspiral (Mirena®) er et godt alternativ. Begge er østrogenfrie, og gir dermed ikke økt risiko for blodpropp.
Vi anbefaler ikke bruk av P-piller eller prevensjonsplaster de første seks månedene etter operasjonen. Medikamentene virker dårligere ved alvorlig fedme, og kan derfor gi falsk følelse av å være beskyttet mot graviditet i en situasjon med gradvis økende attraktivitet. Økt risiko for blodpropp ved fedme og samtidig bruk av østrogenholdige prevensjonsmidler gir også grunn vil å være forsiktig
så e vart for sein mæ pillo ja.. sku få begynn på dein i April/Mai men då va dæ gjort 
ja så e får kjenn dæ på me sjøl kerfer di anbefale å vent, før dæ ser ut som ungen tar dæ dein treng mens e må ligg slapp å daff dag ut å dag inn pga lite næring! 8 kilo e borte sian første kontrolln e ha .. men sånn e dæ!
E ser på vekt tape før dæ siste året, å ser att e veid me faktisk dein 20.oktober 2010, då va dæ 10 uke sian operasjon og e hadd møstæ 19,9 kilo..
20 oktober 2011, i dag.. e dæ 56,9 kilo borte å 62 uke sian operasjon..
Dæ vel sei frå 20/10-10 tel 20/10-11 e 37 kilo borte. BMI fra 44,3 til i dag 31,4 ja mange tall som forandrer seg..
håpæ teng stabiliser se no etter ungen e ute å e får kom me i normal modus mæ mat å aktivitet :D
Nei vart lange innlegg i dag, så no får dæ va nok..
ca 54 kilo forkjell og 33 uke på vei :p
XOXO
Ja da var det tid for bilder. Har ikke så mye utvalg på nå værende tidspunkt av bilder før operasjonen, men fant ett jeg kunne bruke.
ca 45kg forskjell..
Så kan jeg si att ENDERLI får e tell å spis! Har daglig ca 4-5 måltid, å e spis godt, vekta hold se før ei stund stabil så formen å ænergin e på topp! blodprøvan va helt OK etter fårhåldan. Så akuratt no e alt bærre lækkert (når dæ gjelde formen etter operasjonen)
xoxo Kristine Matvrak
vekten den tripper nedover den..
bare noen gram til så har jeg mistet 50kg siden juni/juli 2010
det skal man være fornøyd med!!
har gådd ned fra str 60 til 48/50!! det er sinnsykt å kan finne bukser på 40 tallet :p
Må sende enn takk til Kleskapet til Ann-Helen! orker ikke kjøpe nye klær som bare blir for stor etter noen uker/mnd, så er evig takknemmelig for at hun har klær jeg kan låne i denne tiden :)
Lite nytt innenfor mat veien, Jeg har en uke som går kjempe bra og en annen uke får jeg nesten ikke i meg noen ting.
Jeg blir dårlig av det meste akuratt nå, prøver mye forskjellig med ingenting frister lengre, bare det å stå på kjøkkene gjør meg kvalm, det hjelper på å lage mat sammens med andre :)
Ellers har jeg for lite vann og næring etter siste resultat av blodprøvene, Skal få mere info om dem i neste uke, så da kommer det ny oppdatering her på resultatene, er veldig spent på dem ettersom jeg har vært mye slapp og hatt "gi faen" holdning når det gjelder å spise/drikke.
Men man må vel klare å ta seg selv i nakken å ta ansvare selv på dette..
Håper att det blir bedre snart for jeg er bare MØKK lei av å tenke på mat hele tiden, vill bare spy av tanken på å lage mat nå.
Nei dette var det jeg orker å skrive om saken i dag.
xoxox kristine
ja da var ett nytt år startet!
i løpet av 2010 gikk jeg ned 42,5 KILO!!
BMI gikk ned fra 53,6 til 38,8.
jeg var røyk fri i 3mnd (noen trekk her og der ble det men) begynnte å "fest" røyke men ble bare mer og mer
Men har som mål og begynne med champix i løpet av året igjen.. vil jo slutte med sjitn!
ellers har siste del av 2010 vært laber, har hatt lite energi, slete med å få i meg maten og generelt i dårlig form. Men i jula gikk det bra, og nå di første ukene i januar har det vært KJEMPE bra!
Har kuttet ut brødskive, spiser mindre potet og grønnsaker. Spiser ofte kjøtt/kylling/svin til frokost,lunsj,middag og kvelds! og det funker!
Så i 2011 håper jeg att blir bedre i matveien!
Ønsker alle som er her inne og titter ett fantastisk GODT NYTT ÅR!
tenker at jeg skal komme med bilder fra dagen etter operasjonen og slik jeg er i dag, kansje man ser noe forskjell :) men blir ikke i dag (tror jeg)
xoxo Kristine i kjempe form :)
 Ja da er det 0,7kg igjen til 30kilo siden operasjonen!!
Tror dere jeg klarer det før Jul?? hehe.. Nei.... for mye godis i husene rundt om kring!
Har egentlig ikke mye å si, har vært hoss ernering denne uka, og jeg går for fort ned og mister MYE muskler, så må begynne å drikke litt protein drinker. og prøve å få i meg litt fett så vekttapet roer seg litt.. Ellers ikke noe nytt i mat veien.
XOXO Kristine i hånballmodus!
Ja da var enda noen dager gådd og vekta går sakte men sikkert nedover.. Sliter enda med luft smerter etter jeg har spist, men det går seg til.
Har reddusert BMI med 10 nå!
Har prøvd meg på alkoholer og det ser ut som det går bra til nå i allefall. Men Shooter har jeg enda ikke turt
Ellers så skjer det ikke stort i O:N:L verdenen min.
Men får mye tilbake melding om att det vises godt nå at kiloer er borte, og det er bestandig morro å høre.
Fikk sist i dag virkelig se hvor stor forskjell det er på matmengden jeg får i meg.
Var til svigers og fikk lett salta torsk (mens di andre gomla lutfisk)
Min Tallerken inneholdt:
1 stykke fisk (normalt str)
1 potet
ca 3 ss erterstuing
2ss bacon
Min Tallerken FØR:
3-4 stykker fisk
2-3 poteter
MYE erter
6ss bacon
sån ca i allefall :p
Nei det får være nok for denne gang
XOXO Kristine
Heisann
ja da hadde jeg vært igjennom mitt første julebord som operert. Hadde grua meg en del til dette, da masse god julemat og alkoholer..
Men av en eller annen grunn gikk det over alle forventninger!
Min Juletalerken så slik ut:
1 liten ribbe bit (ca 5cm og 1 cm tykk, var liten)
1 pinnkjøtt bit, men en god del kjøtt!
1/2 potet
2-3 ss kålrabistappæ
desert 1 skje med noe sjokolade mous eller is eller fromasj.
men på alkohol siden syns jeg at jeg fikk i meg store mengder.
1 glass vin med maten
1/4 long island ice tea
1/4 rom og cola
1 1/2 papparatzi
1/2 grønn jævel
ja tror det var det. jeg kan ikke si jeg ble full, men da jeg kom hjem sjedde det noe! jeg ble utrolig svimmel, klarte ikke lese og senga gikk rundt 
Men etter 30min var alt fint og jeg så en episode
brothers and sisters
PAPARAZZI
2 cl Rom med bringebær smak
2 cl Rom med sitron smak
4cl sour mix
Lime
sitronbrus
Fyll et highballglass med isbiter. Hell over rom og sour mix, topp med sitronbrus.
Garnér med en limebåt.
Siden drinken ikke blir ristet eller rørt, er den grei å servere med en rørepinne, i tillegg til sugerør.
NAM NAM NAM NAM NAM
ja det var vel det jeg hadde for denne dag. veie dag onsdag! Har hatt noen flotte dager så er spent på vekta, har jo ikke fått startet med trening enda, men er i mere aktivitet en før, ettersom formen er bedre, så nå er det full fart i julerengjøring :)
Over og ut!
xoxo Kristine i fin form
Ja da var det tid for 3 månders kontrollen.
Vi skulle jo til oslo for kontroll og livs mestringskurs, men vi klarte å bli forsein til flyet. Alt som kunne gå galt gikk galt og dem på flyplassen var ikke akuratt hjelpsomme heller. (dem mente vi måtte sjekke inn først, men det hadde jeg jo alerede gjort på nett)
MEN MEN.. jeg fikk jo kontroll over telefonen, så det gikk bare greit. Kurset kunne jeg komme på en annen gang!
Blodprøvene var mine bortsett fra noen små ting. (har lagt dem ut her)
Måtte begynne med Jern, og drikke mere vann, han sa att kroppen var for tørr.
Han syns jeg hadde gått mye ned i vekt, men regna med det var pga mye sykdom. så han håpte det gikk mere gradvis ned her etter. Og att jeg klarte å få i meg i hvertfall 1 måltid til om dagen (er oppe i 4 nå)
Han regna ut at jeg har mista 34% av overvekten min nå
ja var vel det jeg hadde på hjeret i dag!
25kg er borte neste skritt er 30KILO!!
Xoxo Kristine
|
Prøver
|
Operasjonsdagen
|
3.mnd kontroll
|
Referanseområde
|
|
HB
(hemoglobin)
|
14,8
|
15,7
|
11,7-15,3
|
|
Trombocytter
(blodplater)
|
375
|
322
|
165-387
|
|
Leukocytter
(hvite blodceller)
|
10,3
|
8,2
|
3,5-11,0
|
|
Erytrocytter
(røde blodceller)
|
5,27
|
5,5
|
3,94-5,16
|
|
MCV
(
beregnes på grunnlag av verdiene for hematokrit og erytrocytter)
|
90
|
87
|
82,98
|
|
MCH
(forholdet mellom verdiene for HB og erytrocytter)
|
28
|
29
|
27-33
|
|
MCHC
(forholdet mellom verdiene for HB og hematokrit)
|
31
|
33
|
32-36
|
|
EVF
( Hematokrit)
(
(H
|
0,47
|
0,48
|
0,35-0,46
|
|
Natrium
|
138
|
141
|
137-145
|
|
Kalium
|
4,4
|
3,7
|
3,5-5,0
|
|
FERRITIN
(jernnivået i kroppen)
|
84
|
56
|
15-130
|
|
Jern
|
9,2
|
12
|
9-34
|
|
TIBC
(
konsentrasjonen av transferrin)
|
63
|
58
|
49-83
|
|
Folat
|
7,8
|
>45,0
|
Over 6
|
|
Kalsium
|
2,27
|
2,35
|
2,15-2,51
|
|
PTH
(parathormon)
|
5,4
|
5,2
|
1,6-6,9
|
|
Magnesium
|
0,75
|
0,79
|
0,71-0,94
|
|
Kreatin
|
57
|
64
|
45-90
|
|
ASAT
(et enzym som først og fremst finnes inne i levercellene og hjertecellene)
|
14
|
28
|
Under 35
|
|
ALAT
(på folkemunn kalt leverprøve)
|
23
|
50
|
Under 45
|
|
GGT
|
30
|
21
|
Under 45
|
|
Fosfatase
gruppe enzymer som bryter ned organiske fosfatforbindelser
|
90
|
65
|
Under 105
|
|
Glukose
(druesukker)
|
5,6
|
4,7
|
4-6
|
|
Insulin
|
203
|
|
18-173
|
|
Triglyserid
(Fett)
|
1,19
|
1,1
|
Under 2,90
|
|
Kolestrol
|
4,9
|
4,0
|
2,9-6,1
|
|
HDL- Kolesterol
"det gode kolesterolet”
|
0,9
|
0,9
|
1,0-2,7
|
|
LDL- Kolesterol
“det dårlige kolesterolet”
|
|
2,4
|
1,3-4,3
|
|
Albumin
(det viktigste frie proteinet i blodet)
|
41
|
39
|
36-48
|
|
Hba1c
(glykohemoglobin)
|
5,6
|
5,2
|
Under 6,1
|
|
Vitamin B12
|
254
|
558
|
170-650
|
Ja da var det allerede gådd 2 uker til! dagene går i fra meg, glemmer helt å oppdatere!
målet på 20kg er forbi og neste mål er 25kg.. bare noen gram igjen til man er der!!
en del bukser er kasta i søppelet etter noen UHELL på ofentlig plass der buksa plutselig er ned på knærne! flaut!
formen er så som så. ene dagen er jeg på topp mens dagen etter er jeg i senga.. Maten blir ikke noe bedre, men hadde faktisk stekte kotelleter,surkål,potet og sjysaus igår, og utrolig nok ble jeg ikke dårlig! en sensasjon! går dagen var i alt veldig bra, 1 1/2 brødskiv uten skorpe med hvitost til frokost, ble dårlig, la meg i 1 time og ble bedre..
fikk i meg enda 2 skiver i løpet av dagen uten å bli dårlig og til slutt kotelletene. fikk i meg hele 1/2 potet, 2ss surkål og nesten 1 hel kotelett! så porsjonene er minimale i forhold til før kunne sikkert spist 3 kotelleter og 3 poteter før, men da lå man jo stappa på sofaen etter.
drikken går det anda fint meg! men huff, julebrusene er jo komme.. har blitt noen flasker, men tør ikke drikke så mye kullsyre, så jon arne er fortvilet når jeg sitter å rister julebrusen. hehe..
IDAG har jeg vært og tatt blodprøver! enda en SENSASJON! jeg svime IKKE av var på labben og fikk legge meg i blodgiverstolen og hun traff på første forsøk.. har aldri vært borti det før. så nå er jeg spent på prøvene etter 3mnd :) håper alt ser bra ut.
Mandag 15.november flyr jeg og jon arne ned til oslo en tur for 3mnd kontroll og livsendringskurs på aleris. reiser hjem dagen etter, håper på tid sammens med tantes gull på skedsmo!
ja det får være nok slarving for idag, kansje jeg kommer med noen ord på onsdag da det er veiedag :)
xoxox KRISTINE blodgiver
Hei.
Ser at jeg er blitt dårligere til å oppdatere her! Rett og slett for jeg er lei av og syte over formen.. Hehe..
Vekta går nedover og er Glad for det!
Spisingen er det ikke stort å si om. HATER mat akuratt nå! spiser jeg så må jeg legge meg nedpå 30 min etterpå pga kvalme og svimmelhet.. (skal snakke med erneringpsy ett eller anna fra aleris i morgen)
Drikkingen går det kjempe bra med! ELKSER vann! vann med isbiter er utrolig deilig.. hehe..
Ellers så er saften GØY frukt fest
FARLIG GOD!!!!
jakter enda på å få -20KG denne uka! har ikke veid meg siden forige onsdag så venter spent nå...
Tastes for håpentligvis i morgen :)
16 KILO borte siden operasjonen nå!! neste mål er 20 blank :)
HAr enderlig fått kommet meg ut på noen små turer till fots, deilig å kjenne att kondisen allerede er bedre!
Spisingen sliter jeg forsattt med, men det går.. Di siste dagene har vært slappe, ettersom jeg ikke får i meg nok næring, vil svimme av om jeg beveger meg brått. og om jeg stresser er det bare å legge seg noen timer..
Men nå må jeg bare bite tennene sammen å SPISE.. idag ble det 4 måltider.. 1brødskive med 1 egg, en skyr, 1,5 winerpølser.. farsken.. ble vist bare 3.. jaja.. hiver innpå noe straks..
Vannet er det enda værre med, drikker ALT for lite, forstår ikke hvorfor, elsker jo vann... men glemmer det rett og slett.. men skal ha inn 5dl till før jeg tar kvelden minimun!
Men dette tar jo tid, livsendringen er jo ikke gjort på noen uker.. men jeg er virkelig nøtt til p skjerpe meg for så slapp jeg har vært er ikke sundt :(
Nei nå skal jeg hente vannflaska og legge meg under dyna med den og kryssordblad :O)
Natta folkens
XOXO Kristine
HEIHEI!!
ja da var 13 kg borte siden operasjons dagen. Men 20 kg er borte siden mars 2010!!
DEt var det positive.. hehe
Ellers er det ikke mye å si om spisingen! Er dritt lei all mat og eier ikke matlyst. Er så lei av å gå på butikken og lese på hver og en innholdfortegnelse i håp om at dette produktet inneholder nok proteiner, lite fett og lite sukker.. Blir til slutt å ende opp med det samme som sist uansett! kylling,svinekjøtt og biff.. samme som hver dag.. hvit ost på knekkebrød... er fri for svensk skinka, og finner ingen som er like gode her.. noen som skal til sweden snart eller??
SKYR er min redning! denne yohurten inneholder 17-19g protein i hvert beger som er på 160g. Den er helt grei, litt sur, men fantastisk i protein jakten min!
prøve igår en ny type av skyr som heter SKYR FRUKT.. vanilje var dritt godt!! (sikkert fordi det var noe nytt)
Kjøpe i dag jordbær, men har ikke smakt enda,mango har jeg enda ikke sett, men GLEDER meg villt til jeg får tak i den.. tror den kan være nam nam jeg!
Nei nå skal jeg taste litt på kristine's hjørne, så vi leses der!
XOXOX Kristine matlei.com
Huttemei tuu så fort tiden går!
var i går 4 uker siden operasjonen og jeg er nå i gang med min 5 uke i spiseprosessen!
Siden jeg har vært ute på ferie er det blidd lite oppdateringer her så denne skal bli LAAAANG. her kommer jeg med hele menyen min for uka i narvik, så får dere litt innblikk der også!
Siste helgen i august prøvde jeg meg på mosa mat! potet og pølse most sammen. fyyyy søren det var godt! klarte ikke store porsjonen men.. (er vel det som er meningen) dagen etter prøvde jeg meg forsiktig på rømmegraut. ikke akuratt det annbefalte menn.. det gikk bra det også! var kun ett par spisesjeer, tredje dagen ble det potet og karbis most.. å deiilig! kunne levd på den smaken leeeenge.
SÅ begynner narvik uka,der jeg er veldig flink med å føre loggen jeg skulle begynnt med fra starten av...
TIRSDAG 31/8-2010
Frokost:
1 kokt egg + 1 skrapet banan = 6g protein
Lunsj: 2 Rugsprø +2 kokte egg = 16g protein
3.måltid: samme som lunsj = 16g Protein
Middag: Litt hjemmelaget pizza fyll og smakte så vidt på bunnen.
Sum= ca 44g Protein
kun 4 måltider og for lite proteiner!
ONSDAG 1/9-2010
Frokost: 2 rugsprø+1egg+Hvitost = 14g Protein
Lunch: Rosa Skyr youghurt = 17,5G protein
Middag: 1/2 kokt potet =1,9g Protein
50-80g svinekjøtt = ca 15g protein
4.måltid; 1 dl drikke yoghurt = 2,7g protein
Kvelds: 1 rugsprø+2skinker = 6,5g protein
snacks; 1 stk bixit fullkornsbar = 1,2g protein
SUM: ca 62,3 g proteiner
Fikk denne dagen kjenne på dumpingen eller hva dem kaller det. spiste knekkebrødet litt for fort og ble KVALM, nå inni hampen kvalm. måtte legge meg ned å ta meg igjen.
TORSDAG 2/9-2010
10,30: 1 knekkebrød med 2 krydderkinker = 6,5g Protein
11.00: 1 dl litago: 3,3 g protein
15.30: 2 rugsprø med 68g makrell = 13,4gram protein
16.00: 1dl litago = 3,3g Protein
20.30: Brun lapskaus med kyllingkjøtt+1rugsprø =ca 14g protein
Væske = 2dl Litago + 10dl vann
Sum: 40,5g protein + 12dl vann
KUN 3 MÅLTIDER!
FREDAG 3/9-2010
12.20: 2 rugsprø+110g makrelli tomat = 17,2g protein
16.40: 3rugsprø+75g leverpostei+agurk = 13,1g protein 21.20: 2rugsprø+2skinke+30g hvitost
+25g leverpostein = 20,9g
væske:12,5dl vann
SUM: 51,2g Protein + 12,5dl vann
kun 3 måltider!
LØRDAG 4/9-2010
09.30 1rugsprø+1kinke+15g hvitost = 9,3g protein
lunsj: 2 rugsprø med skinkeost = ca 5g protein
17.00:120g svinekjøtt+pepersaus+2små poteter =ca24g protein
21.00 2 rugsprø+25g hvitost+agurk = ca 11g protein
væske = 14dl vann
SUM = ca 49,3 g protein + 14dl vann
(KUN 4 MÅLTIDER!)
Som dere ser så er det for lite proteiner, for få måltider og på grensen med vann... Jeg må først og fremst komme meg opp om mårran og SPIS! følge klokka nesten slavisk for å huske å spise. vanskelig når ingenting minner man på att man faktisk er sulten.. Etter vi kom hjem har vannet gådd veldig fint, men ligger enda på 3-4 måltider om dagen. dette fordi jeg har vært slapp ettersom jeg har fått 2 betente sår etter operasjonen. har ikke orket stort å bare sett TV.. til og med å oppdatere siden her har jeg ikke orket tanken på.. Men var til legen i går og har fått startet Kur mot denne fanskapen. Ja dette var oppdatering for denne gang.
skrivest neste onsdag! satser på att jeg da feirer -10kg
xoxo Kristineproteinmangel.org
på hunde utstilling 4/9-2010
Ja da er det 14 dager siden mitt nye liv startet og jeg husker nå mer og mer fra selve operasjons dagen. Tenkte jeg skulle dele denne dagen også med dere.
11.August 2010
Jon Arne og jeg dro til Aleris sammen. Skulle være der klokken 09:30.
Møtte på sengeposten i 3. etasje, satte oss i sofagruppa og ventet spent!
Men her ble vi sittende en stund og tanker som att nå var siste sjanse på å feige ut!
"skal vi ikke heler dra på mc'ern å ta oss 3-4 chessburgere + masse pomfrits og skøle ned med en bøtte cola i stede for dette eller???"
mens tankene svirra kom en pleier "kristine!nå kan du komme" Ble vist til ett rom der Jeg fikk utlevert en maga sexy STOR sykehusskjorte,(ja dem finnes i 12xl) beskjeden var :"kle av deg alt utenom trusa, pircing og smykker, å kle på deg denne"
Snart kom anestesilegen som skulle sette veneflon,dette gikk ikke såå greit ettersom strømmen var borte på rommene og vi måtte ut i gangen for å gjøre dette. Jeg sa greit i fra om att det ikke var enkelt å stikke i meg siden blodårene forsvinner og jeg svimer av. Men joda men en student skulle få gjøre det og hun kunne dette! ja.. 1.stikk! faen åg! hun traff ikke.. anestesi legen var høy i hatten og sa, "dette order jeg" 2.stikk! SATAN han bomma han også! jeg pep i fra meg att nå svimer jeg av.. Hent senga ropa han til pleierne, der lå jeg i senga som okuperte hele gangen og han prøvde på nytt å få satt veneflon, denne gangen under hånda! der hovedpulsåra er?? FYTIKATTO kor ond dæ va! svimmel og kaldsvett som faen lå jeg der søkka blaut og kvitt som en albino. Anestesilegen oppmuntra meg med den klisjeen : "ta det med ro,jeg har den virkninga på damer, alle faller for meg"
fikk komme inn på rommet igjen og si hade til Jon Arne, stian hadde venta ute på han i over 2 tima. så han måtte dra.
Etter en stund kom kirurgen og ga beskjed att jeg var neste, han skulle bare spise først. BRA tenkte jeg,da får jeg i allefall enn mett og opplagt kirurg!
klokka ble 12 og jeg ble henta, spasertur i sykehusskjorta,truse og blå pose på føtterne, å for ett deilig syn tenkte jeg der jeg gikk!
fikk en pose for å pakke inn håret, og da var alt klart! tiden var inne for å gå inn på operasjonssalen! døra ble åpnet og der ser jeg 5-6 grønne menn/damer og ventet som gribber som ville oppe over meg!
ålte meg opp på ett operasjonsbord/stol. føttern sku va litt spredd og e mått plasser føttene godt i bunnen. Så begynte di å sætt fast føttern mæ sælæ! (sian operasjon utføres i halvveis stående stilling) Ble vasket med slik gull gusse over magen og brystene, følte meg virkelig på utstilling der vortene stive som fy i været! så kom masko over munn. Pust inn, pust ut, pust inn, pust ut. Så sa legen at om 3 minutter er du borte, LYkke til!
Våknæ opp litt seinar av at nån kviskræ navne mett og sa at nå var jeg ferdig!alt hadde gått bra. "e sa ALLEREDE?!" pleiern fliræ litt og så va e borte igjen..
"husk å puste no kistine" Et forbanna MAS! Kain då faen ikke pust mæ dein hær tampongen inni nasn!(ett eller anna med en slange i)sa e fint! joda den trengte jeg en stund til sa heksa!
etter mye krangling sa fikk jeg denne fremmedlegeme ut og Jon Arne satt ute spent og venta, jeg følte meg drita full der jeg kom labbanes ut i gangen tell han. Veldig glad for å være i livet og se han igjen Men dette varte ikke lenge, smertene kom, magen var FULL av luft og jeg trodde jeg snart skulle ekslodere. senda jon arne hjem slik at jeg fikk sove. ville ikke prate med noen, bare sove, få denne dagen til å forsvinne fortest mulig.
men neida jeg fikk ikke sove lenge! her kom en(sikkert snill) pleier og masa om att jeg
MÅTTE ha i meg 1000 ml væske i løpet av dagen! Og att man måtte være i bevegelse slik at luften skulle få komme ut! sov litt,gikk litt og drakk litt. klokka 06.45 neste morgenen hadde jeg klart 1000ML væske! det er 1 liter det! PÅ EN HEL DAG! fra 15-06!
husker den dag i dag ikke om Jon Arne fikk komme mere den dagen
ja det var den dagen det. 2 uker er godt og jeg er for det meste dritt lei.
Spisingen går ikke så bra som dein sku
e e møkklei, rætt å slætt!
Proteindrikk me langt oppi rævæ! jo dein e god sei dæm! fy faen dein e grum!
Tomatsuppe mæ egg vart e lei allerede i oslo. Youghurt brækk e me bærre e åpnæ kjoleskapet! Smoothier går faktisk greit enno.
Mæn favorittn ha faktisk vørte babygrø mæ banan og ?? husk isje her og no.. 6 måneder i allefall! Men begynner bli kvalm av den også!
det blir man når man spiser grøt 4-5 ganger daglig! Men til helgen kan jeg begynne på MOSÆ matt! å kor e gledæ me! skal bli gost med mosa gullerot!potet! kjøttkaker! fiskegrateng! ååååååå e vel ha nå annæ ein flytanes NO!
Nei nok om det dårlige med dette og til det bedre!
8,6KG er borte! 8cm er borte (hofte+mage+bryst+lår+overarm =8cm)
og det på 2 uker.... fornøyd med det vettu (cm er siden forige onsdag) så 8cm på en uke er å leve med.. BMI går jo også nedover, og bra er vel det også. Buksene begynner å skli, så må nok om ikke lenge investere i en ny bukse jeg kan ha ute blant folk! hehe.. Til helgen blir det hyttekos på Høynese ettersom Jon Arne skal på 12 timer!
Takk for denne gang!
xoXO kristinesulten.com
18.August! 1 uke etter operasjonen
Ja da er uken over, og i morgen setter vi nesa nordover! Skal bli godt å komme hjem og starte på dette nye livet. Og ikke minst se prinsesso mi igjæn! savner jent mi si så mye!
igår ble det litt handling på ikea, og jeg fikk lov å boltre meg inne på
bikuben
! DEN butikken ANBEFALER jeg alle som holder på med stempel og scrapbooking og oppsøke! lokalet var så stort att jeg ikke klarte å finne ut hvor jeg skulle starte! ikke klarte jeg handle stort heller pga utvalget var så stort att jeg viste ikke hva jeg trengte lengre.... men må si att det er dyrere enn f.eks panduro og andre nettbutikker! men opplevelsen var vært hver ei krone av di 408 jeg fikk bruke :D hehe
ellers ble resten av kvelden brukt til avslapping til S&M=A
da vi kom tilbake til hotellet be det inntatt en smertestillende og da var jeg borte etter 30min. Jon Arne satt oppe og kosæ se mæ ny spælle/spællan senæ utover. (han kjøpte seg 2 simulator spill,
farming
og
digger
)
Idag søndag har dagen vært litt dårligere, våkna opp med smerter i magen og ble kvalm etter frokosten. Ble liggende i senga med paradis hotel på bær baren, klarte ikke sitte oppe. Da klokka nerma seg 12 kasta jeg inn 2 paracette, ettersom jeg ikke ville ta av di andre "sovetabbeletene") Ble henta av S and A. jeg og M and A dro en tur til plantasjen og handla noen blomster, jeg fikk dra innom apoteket å hente meg nye kompress.
ei fra aleris ringte også for å høre hvordan det gikk, om jeg husket sprøyta, drikke osv.. veldig godt å bli sjekka slik! Takker mye for det ja!
eller har jeg fått leka med duplo sammens med verdens beste tante gutt :) vi hadde dæ kjæmpe arti på gålve, mens Merethe lagæ dein bæste heimkoka tomatsuppe såm e nån gång ha smakæ til meg og chicken ett eller anna til di andre.
Er nå komme tik hotellet igjen og skal begynne å pakke ned tingene våre! etter det skal jeg enderlig få tatt meg en dusj og bare kose meg resten av kvelden/natta
angående spising/drikking disse to dagene ser slik ut:
LØRDAG
frokost: 50ml suppe
1/2 egg (halvt eggevite og hele plommen)
50ml ekstra lett melk
11.00-13.00: 500ml Vann
18.30: 125g Yougurt
16.00 : 200 ml sjokolademelk
13-21 : 700 ml iste utvannet med vann
 Sumering; 1500 ml væske + 1 yougurt og 1/2 egg
SØNDAG
frokost: 30ml tomatsuppe
1stk eggeplomme
100 ml ekstra lett melk
12.00:125g yougurt
9-13: 50ml vann
14.00: 200ml sjokolademelk
13-17: 400g vann
Middag: 250ml Tomatsuppe
2 egg
17 til nå (21.400) : 300ml vann + litt vann med iste
sumering: 1330ml + 1 yoghurt+2 1/2 egg
takker for alle koselige medlinger/mailer og komentarer!
morro å se att siden er vist 120 ganger om dagen
natta folkens!
xoxo kristine hjemreiseklar.net
e ska ha ALT mæ me heim!
sjekket ut fredag 13.august
ja da var det gådd enda en dag siden operasjonen, formen i dag er en smule bedre enn igår!
klokka 08,30 ble jeg senda i dusjen og vasket meg for første gang etter inngrepet, det var rart og litt ekkelt, redd for å stryke for mye over magen og turte ikke ha mye såpe på selve magen. Men jeg duftet KOKOS etter på.. dagen før hadde jeg tvunget i meg en kokos yougurt og idag dusjer jeg i samme lukta. ikke noe å anbefale.. hehe.
Etter dusjen skulle sårene luft tørkes før jeg fikk satt på nytt vanntett kompress som skulle holde noen dager fremover.
klokka ble 09,30 og ett ærnæringskurs begynnte (måtte delta dag også ettersom jeg måtte avbryte igår)
kursen gikk fort og jeg var klar til å dra der i fra sekken full av sprøyter, ei mappe full av resepter møtte jeg Jon Arne i gangen og vi sammen gikk for å shoppe på apoteket i 1.etg.
Stian sto utafor med bilen klar og vi dro hjem til dem. etter noen timer sløving der ble vi kjørt til hotellet, og her har vi kosæ oss bare vi 2. lest igjennom informasjon og satt oss litt inn i hvordan mat og medesin rutiner blir fremover! Mye som skal læres!
idag er målet å røre litt på seg og få i seg 1500-3000ml veske i form av vann,saft,suppe,proteindrinker eller yougurt.
har nå vært ute å gådd en runde rundt hotellet,ellers bare litt trappe ganging og rundt på selve rommet, for å presse ut en fis slik at luftsmertene forsvinner.. hehe
væske inntaket går det så som så med. planen i dag ser slikt ut til nå (kl er 19)
klokkslettene er fortsatt da jeg henter ting ikke når det blir ferdig oppdrukke..
08,30 - 200ml vann
13,46 - 200ml proteindrink med kaffe smak
13,47 - 700ml bonaqa (ca halve til nå)
16,00 - 175g yougurt
så til nå er jeg oppe i ca 800ml så enda en del å drikke før dagen er omme
ja dette var om denne dagen det, i morgen håper jeg att jeg er i form til litt shooping  nå skal jeg kose meg med verdens beste mann resten av kvelden
xoxo kristine nyforelsket i mannen sin.no
oppblåst og tapet mega mage :D
JA JEG ER FAKTISK I LIVET ENDA!
operasjonsdagen gikk sakte men sikkert. 12,05 ble jeg kjørt inn til operasjonen, og rundt 15 tida var jeg oppe å snakket med Jon Arne.. etter operasjonen var min oppgave å røre mest mulig og drikke mest mulig (500-1000ml)
jeg fikk i meg 600ml mellom kl 15og 06
dagen i dag har vært preget av luftsmerter, går og raper i ett sett! men fisen vil ikke komme enda, dem sier att når trykket kommer ut bakfra blir alt mye bedre :D
noe kvalmestillende har jeg også¨fått etter at jeg ble kvalm av morfinen.
målet i dag var og drikke 1500-3000ml
slik ser den lista ut:
06,30 - 150ml vann
08,55 - 150ml saft
09,11 - 100ml nutridrink
11,27 - 150ml saft
11,27 - 150ml suppe
13,20 - 150ml saft
16,55 - 1beger yougurt
18,34 - 150ml vann
klokkslettene er da jeg hentet det ;)
ellers skal man gå så mye som mulig skik att luftsmertene blir mindre..
nå har jeg besøk av vedens beste mann og nyter hvert sekund jeg får se på han ,selv om jeg er sliten og ikke snakker så myem så er hans nærvær gull verd!!
xoxo Kristine luftfull.no
Ja da er tirsdagen over og MASSE informasjon er inntatt! møter fra klokka var 10.30 til 15.00 men det var en del venting inni mellom. først var det å hente noen papirer i 2etg så ned i første for å ta blodprøver så opp i 3etg for å hente en sprøyte og til slutt i 4etg for div møter.
1etg:
Blodprøvene
kom inn i en laaang hvit gang med en blå stripe bortover gulvet, det første jeg tenkte det var her må vi gå rett, (alkotest)
så flere jeg tenkte skulle på samme plass som meg og satte oss ned. Ble litt venting før ei snill dame ropa meg inn. ¨klar for blodprøving" ja.. satt meg til rette i stolen og sa klart i fra att jeg ikke var begeistret for disse blodprøvene, og at jeg som oftes svimer av! hun fant blodåren og stakk.. pulsen gikk fortere og fortere og det ble varmere og varmere, "NÅ svimæ e av trur e" joda her spratt det frem ei dame fra andre siden og vippa stolen i liggene stilling! vips var det over og hun fikk di glassene hun trengte! slik stol har dem ikke hjemme! og den var faktisk Ny der også!
"
3etg:
Fragmin sprøye
kom opp på sengepost, veldig koselig! følte nesten som om man var i en "lobby" på hotellet. venta litt for ei ung dame kom med sprøyte til meg, en fort innledning i hvordan den skulle settes og litt info om at det var der jeg skulle ligge+sjekke inn.
4.etg Møter/samtaler
her kom vi inn på ett "Venteværelse" her satt alle sammen som skulle opereres og venta spent. Merket veldig fort att her var det mye NORDNORSK prating! først var det samtale med anestesilege, så ett info møte der kirurg,sykepleier og erneringspsy(ett eller anna) prata om dagene etter og om selve operasjonen. Her fikk jeg bekreftet all denne nordnorske pratinga! alle var NAV pasienter fra nord. tror vi var 3 damer og 3 menn om jeg ikke husker rett..
etter info møtet var det inn å prate med kirurgen en snar tur.
ënderlig ferdig for i dag! stian hentet oss på hotellet og den siste chessburgeren (slike småe gode til 10 kroner!)på en goood stund ble inntatt(å di er såå gode!!).
videre ble det en tur innom hjemme oss S&M+A før vi raskt dro til ett senter på leting etter hiboscrub og gaver til Theamor.
etter all handling ble det grilling hjemme hoss A=S&M
ja det var nok sansynligvis årets siste grillmat for min del!
men godt var det! godt kjøtt med ny poteter,gullerøtter brokkoli! namme..
kom til hotellet rundt 21 klar for att jon arne sku sette
fragmin sprøyta
på meg, tok ca 15min før han fikk stikke! MEN han var veldig flink, heldig som har denne mannen jeg! min helt egen SUPERMANN jo! han har nå vært nede og skreke til dama i resepsjonen etter att dem ikke har fikset dusjen i løpet av dagen!!! så nå må jeg springe i dusjen å stå der i 1 time for å få ut shampoen og ikke minst balsamen.
må dusje både ikveld og i morgen tidlig å skrubbe meg med
hiboscrub
(noe sånt)
nei nå er det over og ut for meg!!
¨skrivest i morgen!" håper jeg! (skal ikke love noenting jeg)
klemmer fra en spent men ikke nerøv lenger kristine!
DET VAR EN SPENNENDE DAG FOR JOSEFINE
(har nynnet dette hele dagen)
mandagen gikk og tirsdagen kom, så fort! lukkæ igjæn øyen å så mått man stand opp! Fant 1 feil på rommet! dusjen! for og få vanntrykk måtte man dusje i gloheit vann! så det skal jeg ned å spørre om di kan fikse! hater varme dusjer, og spesilet på varme dager!! ledsageren har nå vært på runde etter hårbørste till meg i dag, uten noe hell, så nå er håret pakka inn å satt ett strekk i det for så å "SPRINGE" ned til aleris..(klokka er nå 10.04)
heidå! KLEM kristine
ja da var man kommet seg helskinnet igjennom du flyvninger, kom meg ut av gardemoen uten å svime av også! Fly turen var faktisk ganske morro, men settene er ikke laga for deisar, så vidt beltet gikk rundt bilringen min! så spent på om det går når jeg skal hjem.. kan jo ikke stramme over "sårene" eller??
Jon Arne har vært en god støttespiller å ha med seg på reisen hit, og han kommer nok til å være det dagene fremover også, sa det til han att jeg hadde aldri reist uten han,IKKE sjans om jeg hadde turt! Men han hadde noen Økonom spill som man må le av under veis.. hehe.. gul lefse med noe rart inni
Flyet kom ned men datt ikke ned i allefall :D
har i kveld sjekket inn på
rica bygde alle
. var innom Stian & Merethe til kveldsmat først.
Hotell rommet er bare helt fantastisk, føler skikkelig en skikkelig"luksus" følelse, men etter suite på fru haugans og røykerom på stav gjestegård er kansje ikke standaren satt så høy MEN har ikke noe vondt å si om rommet som nesten er like stor som stua vår! og bad i tillegg til det! JO!! det var ikke PENN her! det måtte ledsageren ned å hente til meg
NEI nå er det en dusj før senga venter, en nervepirrende dag venter med mye spenning..
morgen dager begynner med blodprøver kl 10,30 (FASTENDE,uten vann i denne varmen)
skal også få en fragminsprøyte jeg må sette selv senere på kvelden.
11.00 er det tid for samtale med anestesilege
12.00 infomøte
13.00 samtale med sykepleier
13.30 samtake med erneringsfysiolog
15.00 samtale med kirurg
så denne dagen blir
klemmer Kristine kjempe nervøs, men samtidig stolt!
vil også sende enn takk til iris & co for pass av allfred, Grete for kyss til stasjonen, stian for hentig i oslo, Å ikke minst familien for pass av Thea!
GLAD I DERE ALLE!
dagen før dagen før dagen før dagen
dagen er søndag og dagen før vi reiser nedover til oslo! kjenner på meg att jeg gruer meg noe sinnsykt! vet ikke hva jeg gruer meg mest till, men tror ikke det er operasjonen, for den sier angsten min att det blir det ikke noe av, ikke har du gådd ned nok og leveren er full av fett eller i værste fall så har kirurgen hengt seg selv dagen før.. angsten sier mange ting den..
gruer meg til fly turen, har dem belter til elefanter, er det trangt? kommer jeg til å skvise andre pasasjerer, er jeg for tung? rekker vi neste fly ved flybytte, ja mange ting surrer rundt i Den høyre hemisfærenmin.
gruer meg til å forlate thea for 1 HEL uke, tenk om jeg ikke får se henne mere, hva om jeg aldri våkner fra narkosen, eller flyet styrter/eksploderer eller vi blir skutt på åpen gate?? dødsangsten er STOR og alt går fra og til lille Thea,enn å aldri få se henne smile mere! hva om hun mister oss!vill jo ikke att hun skal måtte oppleve noe slikt. kunne ikke levd med å gjøre henne vondt.. (lever jo ikke da..men men)
slitsomt å tenke alle disse grufulle tankene, man ser det for seg i film inne i hodet, blir trett og får lyst til å grave seg ned!
 ja slik er denne dagen før dagen før dagen før dagen, denne søndagen før vi reiser!
kofernene er nesten ferdig pakket og vi har sjekket inn på flyene så alt ser ut till å være klart. MEN blir JEG klar snart???
/  denne uken gikk jeg faktisk ned hele 2.3 kg /
xoxo Kristine
ja dagene dem traver av gårde, og den 11.august 2010 nærmer seg fortere enn jeg noen gang hadde trodd..
di siste ukene har jeg prøvd mitt beste på å holde meg unna fet mat, ettersom fett på leveren kan føre til komplikasjoner eller i værste fall ødelegge for operasjonen, om det er mye fett i den så kan den ligge i veien for instrumentene som skal inn og fikse inni meg..
har vært flink,men kunne nok vært flinkere, men som hun på aleris sa at jeg måtte huske att det er ferie og att man skulle leve også.
MEN skulle så gjærne ha hatt 1-2 mnd til på å komme meg inn i spisevanene ettersom 6 måltider om dagen enda er vanskelig, men regner med det kommer seg av seg selv, for nå må denne operasjonen bli unna gjort eller er jeg redd den ikke blir noe av..
Gruer meg mer og mer for hver dag som går, og når jeg får lyst på en sjokolade,pølse,potetgull,drikke en øl eller en røyk så kommer tankene "er det verd det" eller "jeg,kan da gå ned i vekt uten operasjonen" også kommer " jeg har da ingen problemer med å være feit, det er jo meg det" DET jeg helt glemmer er att dette er for 1-12 måneder etter dette kan jeg gjøre hva i faen jeg vill, om jeg er så dum att jeg spiser meg feit igjen eller att jeg forurenser meg og mine omgivelser med siggarett røyk så er det MITT valg og ingen andres. og håper at i løpet av disse månedene med røykeslutt og normal spising har lært meg nokk til att jeg klarer og holde dette..
Har lært enormt mye, dagene er lettere og "finere" om jeg står opp og spiser en god frokost (istede for å ta seg en sigg og noen drops) etter frokost så spiser man hver 3-4 time. har yougurt,frukt tillgjengelig hele tiden slik att når middagen kommer så spiser man normalt og hiver ikke inn på alt man ser på bordet som om man var en uteligger som var bedd på sitt siste måltid for året.
og att denen røyken lukter noe jÆvli! spes sigg røyken, tenk att man går rundt å lukter surt askebæger hele dagen, maten smaker MYE nå, før smakte mat helt greit, men nå er det mange nye smaker som både er gode og ille! dette er jo i min situasjon ikke bra nå, alt smaker bedre, det jeg likte før ær jo nå NYDELIG! og det jeg likte litt før ær enten RÆVÆ eller sjitgoit,, ehehe..
ja nok for denne gangen.. mandag etternmiddag svever flyet meg over til oslo vi tastes
xoxo Kristine
vann med lime.. nam nam
HEI!!
idag ringte aleris og gav meg operasjons dato :)
12.august 2010 skjer det! å gud kor lættæ e e! får operasjon i oslo, så då kain Jon Arne og Thea være med
Så nå er det bare å fullføre vekt nedgang og røyke slutt!
Røyke slutten går det greit med, i dag har jeg kansje røkt 7 siggaretter, normalt har jeg vært oppi 20 om dagen. så tabelettene dem funker
xoxo Kristine
ett triks jeg ikke hadde tenkt på før...
Ja da var denne dagen her, fristen er gådd ut!
Søndag 06.06.2010 var dagen jeg hadde ventet på i 6 måneder, men hva var det som skulle skje innen? jo jeg håpte at da viste jeg mere, om operasjon, vekten hadde minkett og røyken skulle være borte.. ENKELT? nei.. ingen av delene skjedde innen denne datoen..
Men.. nå er vi kommet til den 11.juni.
vet nå att Bodø ikke kan holde fristen sin
ettersom jeg ringte HELFO og dem kontaktet Bodø.. Den gode nyheten er att HELFO da søker meg ned til ALERIS! så nå venter jeg på telefon fra dem i
spenning
Idag hentet jeg CHAMPIX på apoteket.. dette er tabeletter som skal hjelpe meg med røykeslutten.. så måtte sette en dato mellom 8-14 dager der jeg skulle slutte. så da blir dagen MANDAG 14.06.2010!
men disse var DYRE! 750kr for 4 uker.. BURDE virke, ellers hadde jeg fått mange siggaretter for di pengene (men hadde nok ikke holdt for 4uker....)
ellers så er det maten jeg sliter med, har enda ikke fått til 5 måltider om dagen, men har fått frokosten inn i rutinen, og spiser mye frukt inn i mellom. treningen må jeg si at jeg har vært flinkere, MEN langt fra flink NOK.
har både gådd opp og ned 5 kg (forhold til vekten tatt i bodø)i løpet av disse 6mnd, men ligger vell nå på 2-3kg ned.. OG jeg som MÅ gå ned 10?? helst mer.. joda dette går, har motivasjonen så :)
Det var det jeg hadde og fortelle denne gang :)
14.Juni 2010 MERK dere denn dere :O)
Hei igjen...
Ja nå er det KUN 2 måneder igjen for min garanti dato.. har ikke fått kommet til eneringspsykolog eller ke i svarten det kalles.. Ikke går jeg ned noe serlig heller.. Vekten danser opp og ned hele tiden, totalt sett er jeg rundt det samme som jeg var da jeg var i Bodø sist. Så di nermeste månedene må jeg virkelig sette igang!
Røyken har jeg ikke sluttet med men er innstillt på at denne skal bort så snart jeg får vite mer angående operasjonen, er liksom operasjonen som er min grunn for og slutte og DET SKAL jeg klare.
Har vært flinkere med spisingen i det siste, frokost, middag og kvelds er jeg oppe i. Spiser enn del frukt mellom måltidene, men i påsken ble det en del sjokolade og søt saker..
Handlet 10stk 4.pk kvikk lunsj noen uker før påske.. i dag er det 6 enkelt plater igjen ikke at jeg har spist alle selv, men flertallet av dem er nok inni min mage jah
Så det er det som skjer rundt dette for tiden..
hei hei..
skulle bare informere om at både røkingen og spisingen går det sakte med..
Ble henvist til eneringsfysolog eller ke det hete på fredag, håper hun kan hjelpe meg å komme skikkelig i gang..
så ingenting nytt annet enn at fikk garantidato i posten! 06,06,2010
Da er jeg igang!
Som navnet på denne siden, er denne kun om min tid frem mot operasjonen og etter. Denn siden blir da selfølgelig kun og handle om dette.
Lager den først og fremst for meg selv, slik at jeg selv kan få ut tankene om dette, og selv se på mine resultater og fremskritt.
Og selfølgelig for dere som skulle være interisert i denne prossesen, mange spør mye om hva jeg skal, hvorform når, hvordan osv osv..
Kan si at jeg vet ikke mere enn det jeg skriver her inne
Kom i går hjem fra tur i bodø, der fikk jeg svaret at jeg er garantert operasjonen innen 6.måneder om jeg beviser at jeg kan gå ned. de beste er om jeg går ned 10-15 kg, men først og fremst lærer å spise ofte og mindre..
Jeg fikk klar beskjed fra legen:
1. "hiv røyken fra i morgen"
2."Gå ned 10-15kg"
3."Spis 6 måltider hver dag!"
Ja.. hva tenker jeg om det.. Jeg som bare går OPP og NED OPP oh NED hele tiden,røyker +-20sig om dagen og spiser max 2 ganger
Joda.. det å gå ned blir nok det enkleste, ettersom jo mere jeg spiser jo mere går jeg ned, så jo i julen i fjor, kiloene raste bort! men trene må jeg jo også.. huff.. neida :D det skal ikke være noe problem eller??!
|
|
 |
|
|
|